Sei diventata madre. Ora è tempo di tornare a essere donna.
Un percorso per ricentrarti, riconoscerti e rimetterti al centro senza sensi di colpa.
Se ti riconosci in questo…
– Ti sei spenta un po’ alla volta, dando tutto a tutti
– Sei la colonna di tutti, ma chi regge te?
– Hai bisogno di spazio, ma ti senti egoista solo a desiderarlo
– Hai dimenticato cosa ti fa brillare, cosa ti fa godere
– Senti che c’è ancora molto di te da riscoprire
Non hai sbagliato nulla.
Hai solo messo da parte te stessa per troppo tempo.
Ora è il momento di tornare.
Chi sono :
Mi chiamo Maria Chiara Spadoni, sono Woman Coach e accompagno le donne a ritrovarsi, riconnettersi con i propri bisogni e ricostruire intimità e complicità nella coppia dopo la maternità.
Questa guida nasce dalla mia esperienza personale e professionale con centinaia di donne che, come te, vogliono sentirsi di nuovo libere, autentiche, desiderate.
Cosa troverai in questo percorso:
“Da mamma a donna” è uno spazio sacro, protetto e potente per ricentrarti e rilegittimarti.
✔️ Ti aiuta a riconnetterti con i tuoi bisogni e la tua voce
✔️ Ti guida a liberarti dal senso di colpa materno e femminile
✔️ Ti accompagna a ritrovare desiderio, vitalità, piacere
✔️ Ti sostiene nel creare nuove abitudini emotive, corporee e relazionali
È per te se:
– Non vuoi più vivere in apnea, con la testa piena e il corpo vuoto
– Vuoi ritrovare uno spazio tuo, reale e non rubato
– Vuoi sentirti legittimata a dire “io” senza chiedere il permesso
– Desideri tornare a brillare, anche se la maternità ha cambiato tutto
Iscriviti e inizia la tua rinascita
Il percorso: un viaggio in 4 tappe
1. Mi sono persa, ora mi riconosco
– Diamo voce alla tua verità: stanchezza, rabbia, nostalgia, desiderio
– Usiamo il journaling per sciogliere i nodi invisibili
– Cominciamo a nominare i tuoi bisogni, senza paura di deludere
2. Mi do il permesso di esistere
– Lavoriamo sul senso di colpa e sulla fatica a chiedere aiuto
– Reinsegniamo al corpo che può ricevere, non solo dare
– Pratichiamo “no” nutrienti, e “sì” autentici
3. Ritrovo il mio corpo e il mio desiderio
– Risvegliamo il corpo con pratiche dolci e potenti
– Rientri in contatto con il piacere, il ritmo, la presenza
– Apri spazi in cui sentirti donna, non solo madre
4. Creo la mia nuova identità
– Integriamo la tua parte madre con tutto ciò che sei oltre
– Progettiamo azioni concrete per rimetterti al centro
– Riconosci il tuo valore, senza doverlo dimostrare più
COSA RICEVI :
– 10 sessioni individuali online (ogni 15 giorni)
– Workbook trasformativo con journaling, esercizi e rituali
– Audio di mindfulness e consapevolezza corporea
– Supporto WhatsApp durante tutto il percorso
INFO PRATICHE :
Durata: 3 mesi
Costo: €500 (rateizzabili)
Dove: online
Modalità: incontri su Meet + materiali via email
Dott.ssa Maria Chiara Spadoni
