Hai fatto tutto per tutti. Ora è il momento di tornare a te.

Benvenuta! 

Mi chiamo Maria Chiara Spadoni, sono una Woman Coach e accompagno le donne che si sono perse nella maternità, nei doveri, nella coppia… a ritrovare sé stesse.

Ti parlo con la voce di chi c’è passata.
Ho annullato me stessa per anni, convinta che essere madre significasse mettersi da parte. Ho detto troppi “sì” agli altri e troppi “no” a me. Ho vissuto la colpa, la fatica di chiedere aiuto, la paura di sentirmi “troppo” o “non abbastanza”.

Poi ho capito che la verità non è sacrificarsi. È riconoscersi.
E ho iniziato a ricostruirmi, ascoltarmi, scegliere.
Ho trasformato il mio dolore in strumenti, la mia esperienza in un percorso. E oggi sono qui per te.

Il mio lavoro nasce da una visione profonda: 

Che ogni donna abbia diritto a:

sentirsi piena, anche dentro la maternità

smettere di scomparire per essere amata

dire “basta” senza colpa

tornare al centro della propria vita

Come ti guido :

Il mio lavoro è uno spazio vivo e autentico, dove possiamo guardarci senza giudizio.
Un percorso di coaching che ti accompagna a:

✔️ mettere limiti dove prima c’erano solo silenzi
✔️ nominare i tuoi bisogni senza vergogna
✔️ trovare parole nuove per raccontarti nella coppia e nella maternità
✔️ lasciar andare la colpa, e scegliere te con gentilezza

Non ti darò ricette.
Ti accompagnerò a ritrovare la tua voce, a occupare spazio, a tornare nella tua pelle.

Riscopri la tua identità

Aiuto le mamme a ritrovare se stesse, bilanciando il ruolo di madre e donna.

Rinforza la tua relazione

Offro strumenti per migliorare la comunicazione e l'intimità nella vita di coppia.

Percorsi personalizzati

Ogni percorso è unico, adattato alle esigenze specifiche di ogni donna e coppia.

Benessere olistico

Integro tecniche di mindfulness e coaching e naturopatia per un benessere completo e duraturo.

Nel mio percorso "Da Mamma a Donna", lavoreremo insieme per affrontare e superare i principali punti di dolore che molte mamme vivono: il poco tempo per sé, il senso di non riconoscersi, la colpa per non riuscire a pensare ai propri bisogni. Combinando strumenti di coaching, visualizzazioni guidate, sessioni di voice dialogue e pratiche di mindfulness, ti guiderò nel riscoprire la tua essenza di donna al di là del ruolo di madre. Grazie al mio approccio integrato, che unisce scienza e naturopatia, imparerai a prenderti cura di te stessa e a coltivare il tuo benessere fisico, emotivo e mentale.

Nel percorso "Ritrovarsi Donne, Ritrovarsi Coppia", oltre a lavorare su aspetti legati al benessere della donna, ci concentreremo anche sul rinnovare l'intimità di coppia e riaccendere il desiderio. Come educatrice sessuale, ti fornirò gli strumenti necessari per affrontare le difficoltà relazionali e migliorare la connessione emotiva e fisica con il partner. Affronteremo insieme temi delicati legati alla sessualità e alla gestione della coppia, sempre con l’approccio olistico e la professionalità che mi caratterizzano.

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• Testimonianze •

Giulia

"Dopo la nascita del mio secondo figlio, mi sentivo persa. Grazie a questo corso, ho ritrovato la mia autostima e la mia relazione con mio marito è rinata. Maria Chiara è stata una guida incredibile."

Marianna

Per me Maria Chiara è stata un arcobaleno durante la tempesta, si, durante, non dopo!
Perché? Perché è durante l'ennesima tempesta, in cui avevo toccato il fondo che ho deciso di rispondere ad un suo sondaggio e al lanciarmi nella possibilità di essere seguita da un'esperta nel ritrovarmi, nel ritrovare la forza che avevo in passato, il carattere e la grinta.
Ero sopraffatta dalla gestione familiare, da un compagno che non mi rispettava perché gli avevo dato il permesso di farlo, dal non avere tempo per me.
Lei mi ha presa per mano e accompagnata, senza mai forzare, capendomi con uno sguardo, ridendo assieme, ascoltando le mie parole a monosillabi.
Mi ha dato la forza di tornare a guardarmi allo specchio, al prendermi cura di me, al ritagliarmi anche quei 5 minuti, ma soprattutto all'altare di nuovo la testa, a farmi rispettare, a dire la mia, a non mandare più giù le emozioni che prima mi avvelenavano.
Non posso far altro che ringraziare Maria Chiara, la sua persona dolce e la sua professionalità con la quale ho sicuramente ritrovato me stessa.
Grazie Maria Chiara, per me avrai sempre un posto speciale nel mio cuore ❤️

Marika

Chiara unisce professionalità e competenza ad una sua forse innata capacità di prendersi cura fuori dal comune ! Riesce a farti sentire compresa e sostenuta , pur facendoti lavorare sodo e lasciandoti ben pochi appigli per raccontartela ancora !

Riesce a metterti di fronte ai tuoi peggiori nemici grazie a strumenti semplici e pratici che poi diventano tue risorse ! 

Ma la cosa più bella di Chiara é il suo autentico impegno e il suo entusiasmo, di donna a prendersi cura di un’altra donna ed é quella la cosa più bella, per me, non sentirmi sola !

Grazie infinite Chiara ❣️💯🎯

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